Las ventajas y desventajas de las cintas de correr eléctricas

Las cintas de correr eléctricas utilizan electricidad para girar la cinta, que se mueve a una velocidad variable. Debido a que no tiene que ejercer ninguna fuerza para mover el cinturón, son más fáciles de usar para los principiantes. La mayoría de las cintas de correr eléctricas tienen pantallas que muestran la velocidad, la distancia y el pulso. También puede seleccionar rutinas de entrenamiento preestablecidas, para que pueda realizar un seguimiento de su progreso. También puede personalizar el aspecto de la consola con diferentes colores y estilos. También puede elegir entre un modelo vertical o inclinado.

La caminadora motorizada tiene un motor que pone la correa en movimiento y le brinda asistencia mientras camina o corre. La potencia del motor determina la calidad de la máquina para correr, así que asegúrese de comprar una con al menos 1,5 caballos de fuerza continuos. Será necesario un motor más grande si pesa más o quiere hacer ejercicio a velocidades más altas. Las cintas de correr eléctricas son más duraderas y populares entre las personas, ya que tienen varias funciones electrónicas y una mayor durabilidad. El motor le permite usar un entrenamiento de menor impacto y no lo dejarán adolorido ni magullado.

Las cintas de correr manuales tienen un diseño simple y no requieren una toma de corriente. Si bien requieren electricidad, son más livianos y fáciles de almacenar. Las cintas de correr no eléctricas se pueden llevar a cualquier lugar y son perfectas para patios y porches. No requieren cable ni enchufe, por lo que son fáciles de usar y portátiles. También son seguros para usar con niños y mascotas. También son más silenciosos y más cómodos de usar.

Hay algunas desventajas en el uso de una caminadora eléctrica. Suelen ser más caras que las cintas de correr manuales. Una caminadora manual costará menos que una eléctrica, pero puede tener más partes móviles. Esto puede resultar en reparaciones más frecuentes. Por tanto, una cinta de correr eléctrica es la mejor opción si quieres utilizarla durante largos periodos de tiempo. Le brindará la mayor cantidad de beneficios y es la mejor opción para muchos usuarios. Puede encontrar muchos tipos diferentes de cintas de correr eléctricas en línea, por lo que no hay razón para no elegir una.

Las principales desventajas de una cinta de correr eléctrica son su peso y tamaño. No es fácil mover y guardar una caminadora eléctrica en un armario. Una caminadora manual se puede instalar en cualquier lugar y se puede guardar en un armario o debajo de una cama. Puede utilizar este tipo de máquina para ejercicios tanto en interiores como en exteriores. Si no tiene espacio para un modelo operado eléctricamente, una caminadora manual se puede transportar fácilmente de una habitación a otra.

Si bien puede elegir una caminadora eléctrica con accionamiento manual, debe considerar el peso del dispositivo. Una caminadora motorizada es más duradera y pesada, y es posible que deba levantarla para usarla. Una caminadora manual es menos costosa pero puede ser difícil de mover y puede tener un número limitado de programas de entrenamiento. Una caminadora manual puede ser más conveniente. Es más ligero y más fácil de mover que una unidad eléctrica. También debe considerar el tamaño y el peso de su cinta de correr actual.

Caminadora Eléctrica o Elíptica: cuál es mejor para adelgazar y sus beneficios

Vamos a ver detalladamente cuales son los diferentes puntos fuertes de las dos propuestas de máquinas de cardio

Con la máquina elíptica puedes quemar casi la misma cantidad de calorías que la caminadora eléctrica, sin embargo, el esfuerzo que se realiza es menor y se produce menos fuerza sobre las articulaciones.

En una maquina elíptica se pueden quemar de 200 a 400 calorías por hora, y el acondicionamiento físico que se adquiere es prácticamente el mismo que en la caminadora.

Tenemos que tener en cuenta que en una caminadora o trotadora eléctrica existe la posibilidad de regular la inclinación y la velocidad, pudiendo crear rutinas combinadas con un resultado de gasto calórico mucho mayor si nuestra finalidad adelgazar más rápidamente  No obstante, se habla mucho del impacto sobre las articulaciones de las rodillas y tobillos, las  Trotadoras Semi-Profesionales y las Caminadoras Plegables de  iPlayFitness incorporan novedosos sistemas de amortiguación que muchas veces los podemos regular depende nuestro peso o si vamos a caminar o trotar

Beneficios de la Maquina elíptica

Los beneficios de la elíptica son:

• Trabaja los músculos de las piernas, los músculos pectorales, deltoides, bíceps y tríceps
• Los pies están siempre en contacto con el aparato, las probabilidades de lesiones en las rodillas y tobillos son mínimas
• El esfuerzo realizado es menor en comparación al realizado     en la caminadora
• Se ejerce menor presión sobre las articulaciones

Se podría decir que la elíptica es más indicada para quien sufre de sobrepeso y tiene un acondicionamiento físico Mas bajo, también es más recomendada para aquellas personas que están recuperándose de alguna lesión

Beneficios de la caminadora

Las Caminadoras y Trotadoras eléctricas para utilizarlas ejerces un movimiento más sencillo, usar la caminadora por 1 hora puede quemar de 200 a 400 calorías, dependiendo de la intensidad y la inclinación utilizada en las rutinas. Muchos de los modelos de trotadoras como decimos anteriormente ya incorporan sistemas de suspensión que amortiguan la presión ejercida el momento de trotar sobre nuestras articulaciones como rodillas y tobillos

• ·         Mayor parte del trabajo enfocado en las piernas; sin embargo, favorece al contorno corporal porque se realiza un trabajo proporcionado;
•  Mayor variedad de ejercicios, puesto que se puede modificar la inclinación y velocidad
•  Es ideal para las personas que no posean buen equilibro.
• ·Trabaja también la coordinación y concentración

Los novedosos modelos de caminadoras eléctricas SMART de iPlayFitness incorporan Apps de entrenamiento donde podemos gestionar nuestras rutinas despendiendo del estado físico y nuestros propósitos, en referente al espacio que nos ocupa tener un equipo de gimnasia, los modelos de caminadoras plegables ocupan mucho menos espacio para poder guardarlas que las maquinas elípticas

¿Cómo Escoger la Caminadora o Trotadora eléctrica más Indicada?

La  caminadora trotadora es una excelente opción para iniciar nuestra rutina de ejercicios en casa o para dotar nuestro gimnasio, Al ir a la tienda o al consultar en línea nos encontramos frente una gran variedad de marcas y de precios. Lo primero que puede llamar nuestra atención es un diseño atractivo y un tamaño discreto, pero existen otros criterios relevantes a la hora de elegir el modelo más adecuado para nosotros, una de las opciones que están entrando con más fuerza son las caminadoras trotadoras SMART iPlayFitness con Apps de rutinas Online, utilizando los dispositivos móviles para los entrenamientos en rutinas de cardio Debemos tener claridad sobre el uso que vamos a darle para garantizar sacar el máximo provecho a nuestra banda caminadora.

Caminadora o Trotadora

Una caminadora o Trotadora se compone de una cinta que gira en torno a una plataforma y que, dependiendo de la velocidad de rotación de la cinta, permite caminar o correr. La velocidad puede ser controlada a través de una consola electrónica, que permite además programar la duración de la rutina y el ángulo de inclinación de la plataforma, así que la banda permitirá caminar o trotar, dependiendo de la velocidad seleccionada por el usuario

Caminadora Mecánica o Eléctrica

En la banda caminadora mecánica, la rotación de la cinta en la plataforma y su velocidad dependen del usuario, quien mediante arrastre genera el movimiento. No cuentan con motor eléctrico y, por lo general, sólo sirven para caminar.

La banda caminadora eléctrica cuenta con motor eléctrico que permite un movimiento homogéneo y la posibilidad de elegir la velocidad con la que se desea realizar la actividad, desde caminata hasta trote. Dispone de una llave que actúa como freno de emergencia en caso de caída.

Dimensiones del área de caminata o trote

La caminadora/ trotadora cuenta con un área útil disponible para realizar el movimiento de caminata o de trote. De las dimensiones de toda la caminadora, esta es la más importante: Entre más corta y angosta sea la cinta, más difícil será correr sobre ella. También incide la estatura del usuario, que entre más alto sea, más larga deberá ser la cinta para que pueda realizar el ejercicio de manera cómoda. Si es posible, mide la longitud de tu paso al caminar y de tu zancada al correr y, con base en estas medidas, elige la que se ajuste a ellas.

Amortiguación

Por comodidad y seguridad en el entrenamiento, es importante tener en cuenta el sistema de amortiguación de la banda caminadora. Los amortiguadores en las versiones más sencillas son gomas o cauchos que soportan a la cinta, los cuales absorben la energía del impacto.  En caminadoras de gama media se utilizan elastómeros, y en las caminadoras de gama alta se presentan sistemas completos de suspensión.

La amortiguación es fundamental para reducir el impacto del paso en las articulaciones; las personas con lesiones deben prestar especial atención a este criterio a la hora de adquirir una banda caminadora.

Uso

El uso se refiere al lugar en donde el equipo va a ser empleado: En casa, en un conjunto residencial, instalaciones de una oficina o gimnasio. Los equipos de gimnasia se dividen en tres categorías según su uso, Doméstico donde los modelos de Caminadoras Plegables son los más demandadas por el poco espacio que ocupan, para las trotadoras de uso residencial tenemos el tipo de Trotadora Semi-Profesional con motores más potentes generalmente AC ( corriente Alterna) y de construcción  más robusta para el uso mas fuerte en el transito de  usuarios . Los modelos para Gimnasios generalmente Trotadoras Profesionales son modelos super robustos especialmente diseñados para trafico alto de usuarios, así para usuarios con peso corporal elevado

El uso también dependerá del número de horas y de usuarios que la emplearán diariamente. Su proveedor deberá informarle cuántas horas de trabajo continuo y cuántos usuarios pueden ejercitarse en cada modelo.

Peso máximo del usuario

El peso del usuario incide directamente en la vida útil de la banda caminadora. Una persona que pesa 70 Kg requiere una banda caminadora que soporte un peso de usuario igual o superior a 70 Kg. Es probable que un usuario que tenga un peso superior a 100 Kg, a pesar de desear emplearla en su hogar y ser usuario único, requiera adquirir una banda caminadora de uso institucional o profesional. De nuevo, depende de las especificaciones técnicas del fabricante, por lo cual es fundamental consultar con el proveedor o revisar el manual de usuario. Sea honesto con este dato, su banda caminadora se lo agradecerá.

Nueva o Usada

Una banda caminadora usada sin duda tendrá un precio muy atractivo; es necesario revisar las condiciones de mantenimiento del producto, así como si el vendedor ha cumplido las especificaciones del fabricante a la hora de usarla. La compra de un equipo usado es una apuesta arriesgada, que puede ir desde una caminadora en perfecto funcionamiento hasta la pérdida total de la inversión o, peor aún, del deterioro de la salud.

Las bandas caminadoras nuevas, adquiridas en establecimientos legales, cuentan con la garantía y soporte del fabricante.

Ya cuentas con los elementos necesarios para comprar tu nueva banda caminadora. Ingresa a nuestra  Trotadoras y elige la que se ajuste a tus necesidades.